najlepsze na

Na rzeźbę najlepsze jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Do tego trening oporowy i, w zalezności do kondycji i stopnia wytrenowania - areoby -> interwały -> HIIT

nie pływajcie zabka bo to pogłebia skolioze zapisałem sie na sekcje i moj trener wyrazinie powiedział ze pływanie zabka jeszcze szkodzi a nie pomaga plywajcie grzebietem z rekami takie sa najlepsze efekty 0m3n? a kto to taki?

zapisz sie na Kicka da ci najszybsze i najlepsze efekty, chociaż wszystko zależy od sekcji.

Chciałbym się z Tobą skontaktować na fanpage, gdzie juz Ci napisałem, sam do końca nie wiem jakie produkty byłyby najlepsze, jestem zielony w tym temacie

hehehe no niezle wypilem poszedlem z psem na spacer, wracam a tu juz 4 odpowiedzi, a co najlepsze kazda inna

Wszystkie aeroby są dobre, byle wykonywać je sumiennie. Bieganie jest chyba najlepsze jako aerob, jeżeli chodzi o skakankę uważam że również daje radę, byle na niej nie skakać jak dzieci 10 letnie, tylko w dobrym tempie, czyli szybko czyli jak bokser;)

Jest ok. Ale uwazaj, to co dla jednego jest ok, na innego moze nie działac. Ogolnie najlepsze firmy to np. Prolab, Mulitpower, Universal, ASC. pozdrawiam

[...] Nie podniecają się planami z zewnątrz. Piszę o zawodnikach z wyższymi klasami. Poza tym oni mają swoich trenerów z doświadczeniem, którzy piszą czy poprawiają plany na bieżąco. Poza tym najlepsze są plany najprostsze, bez kombinacji i mieszania metod czy ćwiczeń. A w każdym razie takie plany się sprawdzaja w przypadku najlepszych.

ATLAS ĆWICZEŃ - tam są moje najlepsze ćwiczenia na partie mieśni

[...] byc lawka do cwiczena a nie cala silownia w 1 miejscu (jak cos jest do wszystkiego to jest do niczego) - po 4 calosc jest skrecana co takze nie jest za dobrym rozwiazaniem (najlepsze sa konstrukcje spawane) - po 5 najlepiej szukac lawki typowo do wyciskania za te pieniadze to wolalbym kupic normalna lawke a reszte cwiczen wykonywac z wolnym [...]

na kondycje najlepsze jest bieganie a co do energii to musisz jesc wiecej wegli i bedzie dobrze...;)

Nie da się spalić tłuszczu tylko z brzucha. Najlepsze są ćwiczenia na siłowni angażujące całe ciało oraz aeroby/interwały Aby spalać tłuszcz najważniejsza jest dieta. Suple niepotrzebne.

ok, ale mi nie zalezy na niskiej cenie, chce od was dowiedziec sie jakie sa najlepsze bialka, mniejsza z pieniedzmi

Zespoł nazywa sie MINDCANDY. Ich muze znajdziesz na ich stronie domowej www.mindcandyrock.com Nawet spoko, ale te kawalki z Prida sa najlepsze Pozdrawiam

Dieta i kreatyna będą najlepsze :) Co do energii jakaś przedtreningówka nie zaszkodzi :) mysle, ze na tym etapie dobra kawka powinna jej wystarczyc

Na mase to najlepsze takie białko do którego dodane są węglowodany... Czyli gainerek

Barki są bardzo narażone na kontuzje z racji sporych obciążeń jakim są poddawane.Wystarczy błąd w postaci niezbyt należytej rozgrzewki i jest awaria. Niestety ale najlepsze jest dać im odpocząć i wynalezć inne ćwiczenia bez ich obciążania. Bez lekarza się nie obejdzie i sprawdzenia czy nie ma naderwania lub stanu zapalnego.

zalezy jakiej. moim zdaniem jesli chcesz te buty ujrzec szybko na oczy to przesylka lotnicza jakies 150zl kosztuje wiec policz pozatym polecam Jordany, najlepsze buty

****a chyba nie dostane prostej odpowiedzi : Chce kupic ****a tabletki na stawy (glukozamine) Jakie są najlepsze tzw z witaminkami jaki mis czy cos Chyba teraz dostane odpowiedzi ???!!!!

J/w słaba dieta. Daj pełną ankietę bo ciężko cokolwiek wywnioskować z tej którą dałeś. Dieta pewnie kuleje skoro nie wiesz ile czego jesz. Meta solo to najlepsze rozwiązanie imo na pierwszy cykl.